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淘宝店铺降权后恢复正常的时间是不确定的，它取决于多个因素，包括降权的原因、你的店铺运营情况、所采取的纠正措施以及淘宝平台的审核速度等。通常情况下，恢复正常的时间范围可以从几天到几个月不等。
如果你的淘宝店铺降权了，可以尝试以下措施来恢复店铺的权重和排名：
1、仔细分析降权原因：了解降权的具体原因，可以通过联系淘宝客服或在淘宝卖家论坛上咨询其他卖家来获取更多信息。深入了解问题所在，才能有针对性地采取纠正措施。
2、优化宝贝信息和店铺运营：检查你的宝贝描述、标题、关键词等信息是否符合淘宝的规范要求。确保宝贝信息准确、详细，并提供高质量的产品图片。同时，关注店铺的整体运营情况，提供良好的售后服务和买家体验。
3、优化店铺流量和转化：增加店铺的流量和转化率有助于提高店铺的权重。可以通过淘宝直通车广告、店铺优惠活动、参与淘宝活动等方式来增加店铺的曝光和销售量。
4、加强店铺信誉和评价管理：积极争取买家的好评，提高店铺的信誉度。及时处理买家的投诉和退款申请，确保买家的满意度和店铺的信誉。
5、联系淘宝客服寻求支持：如果你已经采取了纠正措施，但店铺权重仍未恢复，可以联系淘宝客服，说明情况并寻求进一步的支持和指导。
需要注意的是，每个店铺的情况不同，降权原因和恢复的方式也会有所不同。因此，最好根据你自己店铺的具体情况来制定合适的解决方案，并耐心等待店铺恢复的过程。
淘宝店铺降权怎么查出来?
要查看淘宝店铺是否降权，可以通过以下方法进行检查：
1、搜索排名下降：在淘宝平台上搜索关键词与你的店铺相关的宝贝，观察宝贝在搜索结果中的排名情况。如果你的宝贝在关键词搜索结果中的排名明显下降，可能是店铺降权的一个表现。
2、流量和曝光量减少：通过淘宝卖家中心或店铺后台查看你的店铺流量和曝光量的数据。如果你发现近期的流量和曝光量较以前有明显下降，那么可能是因为店铺降权导致的。
3、关注指标变化：关注你的店铺指标，如点击率、转化率、收藏数等。如果这些指标出现异常下降或波动，可能是因为店铺降权影响了你的店铺表现。
4、排查违规行为：检查你的店铺是否存在违规行为，如售假、刷单、恶意差评等。这些行为可能导致店铺降权或其他惩罚措施。
需要注意的是，店铺降权并非一种明确的状态，而是由多个因素综合影响的结果。
因此，以上方法只是一种初步的判断方式，如果你怀疑店铺降权或有其他问题，建议你联系淘宝客服或在淘宝卖家论坛上寻求帮助，他们可以提供更准确的判断和解决方案。